心理学家最新研究：大多数夫妻有出轨念头，外界诱惑不是主因。
在2022年1月最新发表在Emotion期刊上的心理学研究表明：大多数夫妻在婚姻中都产生过出轨念头，但将这些念头付诸行动的却是少数；导致出轨的主要原因不在于外界诱惑或身边是否有威胁夫妻关系的替代角色出现，主要原因在于当事人自身对于新恋情的渴望程度。
心理学研究项目人员Giulia Zoppolat说：“被当前恋人以外的人所吸引是很常见的事情。我们的研究表明，一个人的生活中仅仅出现有吸引力的第三者威胁似乎并不值得关注，关键要看当事人自身对于新的亲密关系的渴求程度。”
研究人员通过随机筛选出1021名处于稳定恋爱关系的研究对象，对他们进行为期两周的心理学跟踪调查。调查形式包括心理问卷调查和日记跟踪。同时，研究人员询问研究对象是否产生过出轨念头，并对潜在的第三者和外界诱惑进行描述。
研究显示，1021名研究对象中有658人表示自己产生过出轨念头，其中包括174对夫妻；
有过出轨的念头并不代表会出轨，这是真相，但是另外一个真相，是你想不到的。
当我们在谈论婚姻时，与之相对应的是：忠诚度与背叛。
对婚姻忠诚，主要取决于筹码多少，背叛成本高不高，人的责任感，道德感强不强。
而出轨，则完全是人类避不开的“考验与研究”。
为什么会出轨，出轨的源头是什么？
对婚姻关系的不满
一项大型的研究表示，出现婚外情与婚姻问题、冲突、离婚有关。潜在的出轨机会、对婚姻关系的不满和开放的性态度都可能增加男性的出轨几率，而爱情满意度的下降会增加女性出轨的几率。而男性出轨的原因中对婚姻关系的不满，包括爱情满意度、婚内性行为频率、是否有子女。
可以说，对婚姻关系的不满，会增加男女双方的出轨概率。对婚姻关系的不满也是夫妻之间矛盾的源头，当你发现，自己或者伴侣的脾气越来越大，相处的时间越来越少，沟通越来越少，甚至出现了不想回家的念头。这说明，你们之间的感情已经岌岌可危！
自体心理学表明婚姻生活可能会在某些时刻让个体感到不满或压抑，这可能导致出轨的念头。
心理学家弗洛伊德认为，出轨可以被视为一种个体的内心欲望的表达，对于满足某种需求或欲望而产生，出轨的念头可能是个体在寻求情感满足和自我实现时的一种方式。
客户关系心理学指出夫妻之间的沟通不畅、情感疏离或冷漠也会导致出轨的念头。关系心理学家贝茨认为，出轨可能是一种寻求情感满足和亲密连接的尝试，当夫妻关系中存在问题时，个体可能会寻求在别处找到这种满足感。
出现出轨心理，应该做些改变？
学习自控，学习延迟满足；
无论你是否达到出轨成瘾，自控都是一种重要的能力，有时候当你出现一些不能控制的强迫性的想法时，请尝试在他们变成行动之前，感知到自己出现这样的想法背后的原因，及时和自己的伴侣进行讨论；
如果你需要新鲜感，那么你可以和伴侣尝试一些新鲜的事情；
无论是去陌生的地方旅游，还是尝试其他的恋爱和性的方式，都可以帮助你发现旧的关系中新的可能，你才会发现：当下的亲密关系不像你想象中乏味，外遇也不像你想象中那么美好。
出现这种欲望的时候，对当事人而言是一种强烈的矛盾和冲突的压力感。这并非意味着亲密关系会结束，这个时候需要当事人更多关注自己的思路，理清情绪脉络，理智决定最佳方案。
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